ช่วยแนะวิธีลดน้ำหนักตอนปิดเทอมหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ หนูอ้วนมาก น้ำหนัก 75 สูง 162 สำหรับวัยหนูคือน้ำหนักเกินมาตราฐานเยอะมากกกกก เม่าออม

หนูอยากลดน้ำค่ะตอนปิดเทอมค่ะให้เหลือประมณ60หรือ65ก็ได้ค่ะ ถ้ามีแบบที่ตอนเปิดเทอมก็ทำได้อะไรประมาณนั้นค่ะ

ปล. ขอบคุณล่วงนะค่ะ พาพันขอบคุณ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1905269

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1793383 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

พิซซ่า 9 นิ้ว vs 5 นิ้ว 2 ถาด สั่งแบบไหนคุ้มค่ากว่า คณิตศาสตร์มีคำตอบ

เคยไหม? เมื่อสั่งพิซซ่าขนาด 9 นิ้ว แล้วพนักงานเสนอให้เปลี่ยนเป็นพิซซ่าขนาด 5 นิ้ว 2 ถาด พร้อมบอกว่า ลูกค้า จะได้รับพิซซ่าไปฟรีๆ เพิ่มตั้งอีก 1 นิ้ว เลยนะ!"

Magpies

ขอคำแนะนำบริษัทรับสร้างบ้านค่ะ

ไม่ทราบว่ามีแนะนำเจ้าไหนมั้ยคะ มีเลือกระหว่าง 3 ข้อนี้เนื่องจากชอบดีไซน์ค่ะ Modern Tage Grit Build PD house มีปัญหาในการสร้าง ใช้ระยะเวลามากกว่าที่กำหนดไว้ หรือราคาเกินกว่าที่กำหนดไว้

wandererontour

สุกี้เจ้าดัง ปิดสาขา 30 ต.ค. คลิปเจ้าของร่ำไห้ทั้งน้ำตา หาทางออกพนักงานให้ลงตัว

https://hilight.kapook.com/view/249894 สุกี้เจ้าดัง ประกาศปิดสาขาหลังเปิดครบรอบ 2 ปี คลิปแจ้งข่าวร่ำให้ทั้งน้ำตา ก่อนหาทางออกให้พนักงานได้อย่างลงตัว ซึ้งใจมาก ภาพจาก เฟซบุ๊ก สุกี้จินดา กิ่งแก้ว-บางน

สมาชิกหมายเลข 8930230

คนละครึ่ง 2568 กรณีเปลี่ยนเบอร์มือถือ

สวัสดีค่ะ เราอยากสอบถามเกี่ยวกับโครงการคนละครึ่งกรณีที่เปลี่ยนเบอร์มือถือค่ะ คนละครึ่งครั้งที่แล้วแม่เราเข้าร่วมโครงการปกติ แต่พอรอบนี้ 2568 แม่เปลี่ยนเบอร์มือถือใหม่ ทำให้ไม่สามารถลงทะเบียนยืนยันตัวต

สมาชิกหมายเลข 7660211

โปรเน็ต ais รายเดือน 200บาท ลูกค้าเก่า 2568 มีโปรไหนแนะนำบ้างไหม

สมาชิกหมายเลข 8820519

10 รุ่นนาฬิกายี่ห้อหรูที่เหมาะแก่การลงทุนที่สุด

Credit : newsgaudi.com/th/2022/07/27/10-รุ่นนาฬิกายี่ห้อหรู-ที/10/ ในปัจจุบันช่องทางการลงทุนได้เพิ่มขยายหลายช่องทางมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากหุ้น และพันธบัตรต่าง ๆ ปัจจุบันผู้คนสนใจที่จะลงทุนกับนาฬิกามา

EnjoyTheNow

ยืนยันตัวตนใน app ทางรัฐ และ app ThaiID ไม่ได้

สมัคร app ทางรัฐ ไม่ได้ เพราะ scan หน้าไม่ผ่าน จริง ๆ ตอน scan ระบบขึ้นรูปเครื่องหมายถูกแล้ว และบอกว่า "กำลังประมวลผล" แต่ก็กลับมาที่เดิมอีกเพื่อให้ scan หน้า อีก พร้อมมีข้อความภาษาอัง

สมาชิกหมายเลข 1227030

ผัวชอบดูหนัง.....X

สวัสดีค่ะนี้เป็นครั้งแรกที่เรามาเขียนกระทู้ คือเข้าเรื่องกันเลยน่ะ คือแบบว่าสามีหรือผัวของเราชอบดูหนังแบบว่ามากๆๆๆๆอยากถามภรรยาทั้งหลายว่าสามีของพวกเธอเป็นป่ะ แล้วทำยังไงไม่ให้สามีเราดูหนังแบบนี้อีก ค

สมาชิกหมายเลข 2539643

มีใครไม่ชอบออกจากบ้านเหมือนเราไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่พักเราติดที่ทำงาน เช้าเดินมาทำงานไม่ถึงนาที เย็นเดินกลับห้อง แบบนี้ทุกวัน วันอาทิตย์วันหยุด ไม่ออกจากห้องเลย กินข้าวมื้อเดียวตอนบ่ายสาม ของกินของใช้สั่งออนไลน์ 99% มีตอนที่เดินทางค

สมาชิกหมายเลข 9014074

สงสัยธรรมชาติเรื่องความเป็นสามีภรรยาครับ

ผมสังเกตว่าดาราชายส่วนใหญ่ที่เป็นถึงพระเอกรูปหล่อสาวกรี๊ดมักจะเป็นแฟนกับนางเอกชื่อดัง ช่วงนั้นชีวิตทั้งคู่ได้รับการชื่นชมว่าเหมาะสม ทั้งคู่โด่งดังและหรูหรารุ่งเรือง แต่สุดท้ายเข้ากันไม่ได้และไปกันไม่ร

สมาชิกหมายเลข 8996302

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

ช่วยแนะวิธีลดน้ำหนักตอนปิดเทอมหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ